Почему групповая психотерапия — это мощный инструмент в решении личностных проблем?
Почему групповая психотерапия — это мощный инструмент в решении личностных проблем?
Когда у человека возникает потребность решить свою проблему, он обращается за помощью к психологу или другим специалистам. Сегодня психологическая помощь востребована и в прошлое уходят попытки решить свои трудные жизненные ситуации с помощью друзей, соседей. Хотя это и не плохо, что кто- то может выслушать, поделиться своим опытом, дать обратную связь, пусть это будет сосед или друг. Облегчение все равно наступает, просто от того, что поделился. Но не всякой болью или стыдом, виной или отчаянием есть возможность делиться с близкими. Они могут не понять, начнут давать советы, еще хуже могут осудить. Тогда станет еще невыносимее. Поэтому сегодня люди обращаются к психологу в надежде, что он не станет давать советы, учить, что хорошо, а что плохо. А просто бережно, с уважением к вашим переживаниям посмотрит вместе с вами на эту проблему, поищет пути ее решения. С помощью вопросов психолога, вы сами найдете нужные вам ответы, которые принесут облегчение. Из каждого тупика есть выход, хотя бы потому, что туда есть вход.
Но сегодня я обращаю ваше внимание на психологическую помощь, которую может оказать группа под руководством психолога. И как показала мировая практика, мой собственный опыт, опыт моих коллег, клиентов, которые были участниками таких групп, такая форма помощи быстрее приводит к результату. Почему так происходит? Что такое есть в групповом процессе, чего нет в кабинете между клиентом и психологом? Отвечаю, что секрет в самой группе неравнодушных людей, их просто больше , чем один психолог. Помощь, обратная связь на проблему, взгляд нескольких всегда весомее, чем одного человека. Проблемой легче делиться, когда у других схожие переживания и ситуации. Опыт нескольких людей всегда имеет большую ценность. Психолог важен на группе, он управляет процессом, следит за безопасностью, помогает выражать свои чувства, обучает групповому взаимодействию. А группа становится безопасным тренажером для отработки ваших социальных навыков коммуникации, самопредъявления и самопознания. Участвуя в обсуждении чужих проблем, вы получаете такой же лечебный эффект, как если бы обсуждали свою проблему. Это работает, даже если вы пока молчите и стесняетесь говорить.
Депрессия, тревога и невроз —
это не слабость характера, а серьезные заболевания, которые успешно поддаются лечению.
Сделать первый шаг в правильном направлении очень просто:
1. Бесплатная консультация по телефону или skype
2. Первичная очная консультация
3. Терапия и лечение
Часто задаваемые вопросы
Если человек обратился ко мне за психологической помощью, то консультация обычно проводится один на один с клиентом. Если консультация касается семейных отношений, то желательно участие обоих супругов. Если в основе запроса родительско-детские отношения, то предпочитаю с начала пообщаться с родителем/родителями ребёнка.
В ходе консультации мы можем беседовать, рисовать, отвечать на вопросы теста, разыгрывать сценки, слушать сказки и делать многое другое, что работает на результат, необходимый клиенту.
Чтобы записать на прием, оставьте заявку или позвоните по номеру +7 (926) 421-56-05.
Наиболее часто встречающиеся проблемы, с которыми приходится сталкиваться моим клиентам, это:
- личностный рост, самореализация;
- стресс и его последствия;
- имидж – его выработка и поддержание;
- семейные отношения: добрачное консультирование, и семейное консультирование, оказание помощи разводящимся супругам, послеразводное консультирование, семейные конфликты (между супругами, между взрослыми детьми и родителями, между родственниками);
- избавление от фобий, некоторых видов аллергий и других психосоматических заболеваний;
- межличностные конфликты в организации (между руководителем и подчиненным, борьба за авторитет, соперничество, интриги), проблемы адаптации на новом месте работы;
- внутриличностные конфликты;
- обучение регулированию своего поведения;
- трудные жизненные ситуации, их анализ.
Первичная консультация занимает 50-60 минут, реже полтора часа (в случае семейной консультации, к примеру). Последующие сессии могут занимать от получаса до часа.
К психологу обычно люди приходят, когда ощущают нехватку собственных знаний, умений, навыков, эмоциональных и душевных сил справиться с проблемной ситуацией. Это и вполне известные науке различные этапы формирования личности, возрастные и семейные кризисы, и психотравмирующие ситуации (к примеру, насмешки сверстников, смерть близкого человека и др.).
Также помощь психолога эффективна при отсутствии проблем, когда человек планирует свою жизнь, ставит перед собой какие-либо цели, занимается самосовершенствованием - и ищет для этого эффективные пути. Как создать счастливую семью, зарекомендовать себя на работе с наилучшей стороны, подготовиться к экзамену и пр.
То, что происходит в кабинете у психолога - это диалог. Но он отличается тем, что специалист помогает разобраться, что конкретно мешает человеку осуществить желаемое. В двух словах, специалист помогает сделать неосознанное осознаваемым, а значит, управляемым.
Я гарантирую конфиденциальность нашей работы (факт вашего обращения и материал сессий не может быть разглашен). Все общение с психологом всегда остается только между вами – это основное и незыблемое правило. Все исключения психолог должен оговорить с вами: без разрешения психолог не имеет права нарушить конфиденциальность встреч.
